domingo, 25 de agosto de 2013

Pequeñas dosis.

Es una buena señal que lo que te está ocurriendo conlleve agradecimiento. Y la gratitud o agradecimiento es mucho más importante que el conocimiento, porque te transforma. El conocimiento solo te informa.

Lloro sin saber el motivo.  No te preocupes,  las lágrimas indican algo profundamente significativo: que has llegado a algo que solo se puede expresar por medio de las lágrimas.
Cuando experimentes algo que surge del corazón, tú también tendrás un inmenso deseo de llorar. Ese llanto no nace de la tristeza. Esas lágrimas son mas valiosas que ningún otro impulso, y están expresando que has alcanzado algo que está por encima de las palabras, mas allá de la mente. Son lágrimas de inmensa felicidad y agradecimiento,  sensibilidad e impotencia..., impotencia por no poder expresar con palabras lo que estás experimentando.
Todas las cosas importantes de la vida no tienen un motivo .




Referencia: Osho. No tienes nada que perder

Mis aprendizajes. V Toma de decisiones. La autoconfianza.

Es un tema amplio. Es algo que hacemos desde que nos levantamos por la mañana. Tomamos decisiones en nuestro entorno profesional, familiar y en distintos ámbitos. Creo que hasta se ha convertido en un hábito, basado en nuestros valores, principios, conocimientos, etc...
Las tomas de decisiones están en nuestro día a día y desgraciadamente no siempre estamos preparados para tomar las decisiones de la mejor manera, o bien por falta de información,  por miedo al riesgo u otros factores.
Antes de tomar una decisión es importante establecer la intención positiva u objetivo, no buscar tanto la respuesta en mi cabeza, sino que debo crear las condiciones para encontrarla, es decir trabajar mas con mi hemisferio derecho, el creativo, que por cierto es el que suelo usar.
Intentamos tomar decisiones acertadas con nuestros equipos, colaboradores, con los procesos que implementamos,  de cara al cliente, y me he dado cuenta que ahora es mas pequeño el margen de error. Antes si había un error se solventaba al mes siguiente  o al año siguiente,  ahora un error puede producir el cierre de una compañía,  no hay margen.
Al tomar una decisión aumenta el miedo, la preocupación,  la tensión y todo esto nos paraliza y no generamos esa creatividad necesaria, se genera todo lo contrario, una defensa.
La autoconfianza es importante. ¿Una buena noticia?, la podemos crear si no la tenemos, no es algo que no aparezca o que jamás se pueda tener. Generando primeramente situaciones de bajo riesgo, teniendo una retroalimentaciòn que nos va dando confianza y así hasta que creo un patrón y un nuevo hábito.
La autoconfianza es clave en la toma de decisiones.  Todos tenemos experiencia en la toma de decisiones en nuestras vidas personales y profesionales. Tenemos como un archivo y es bueno recurrir a él de vez en cuando, nos facilita esta autoconfianza a la hora de tomar una decisión. ¿Quién no ha tomado una decisión arriesgada alguna vez? Tomando experiencias anteriores nos facilitará el camino, reproduciendo de nuevo, lo que se pueda reproducir modificando lo diferente,  el contexto, etc...
Nadie empieza de cero, excepto un bebé.  Un adulto ya hizo cosas o vió hacer cosas, es como mirar hacia atrás de alguna manera,  retomarlo y tomar las decisiones.
Es muy importante ser consciente de los recursos que tengo ¡¡ eso da confianza !!
Lo que nos impide avanzar muchas veces es un obstáculo de tipo emocional, porque percibo que no logro lo que tengo que lograr, es miedo.
Si esa nueva situación no la he vivido alguna vez, un truco es observar a la gente que lo ha hecho con anterioridad,  copiar a los buenos, imitar. Siempre hay alguien que lo ha hecho antes que tú e incluso mejor tú. Lo copio hasta que con el tiempo  adquiero mi propio estilo. No confundir con ser influenciado. No perder mis intereses,  ni lo que yo necesito,  mis valores, mi estilo jamás perderlo.
Para las decisiones personales,  tener claro lo que uno quiere e importantísimo comunicarlo y saber como hacerlo.
Ser coherente y consecuente.
En la toma de decisiones existe un importante factor emocional, pero en el ámbito empresarial las decisiones son mas frías y tienes que valorar muy bien desde un punto de vista de negocio,  de organización.  Tienes que ser  muy coherente con las decisiones,  con información objetiva y consecuente con la decisión,  asumirla sean buenos o malos los resultados. Aceptar las consecuencias sin huir.
Volviendo a la frialdad de los entornos empresariales, siempre se habían descartado las emociones en estos entornos, porque era como un ruido de fondo que entorpecia a la planificación, a la toma de decisiones, y sin embargo dentro de las organizaciones existen las emociones porque hay personas,  que al final, son el motor de las empresas, los equipos y es importante tenerlo en cuenta.
A lo contrario de lo que la gente piensa, un buen manager siempre tiene gran capacidad de empatía, debe ponerse en la piel de las personas que sufrirán sus decisiones.
Para finalizar,  me gustaría apuntar algunas indicaciones para poder llevar a cabo una buena toma de decisiones.
Ser un poco mas visceral, perfeccionar nuestro sistema, seguir la intuición.
Empatía, frialdad en el sentido de no dejarse llevar ni chantajear emocionalmente por los demás,  que sea mi decisión y así tomar plena responsabilidad.
Considerar el impacto de la decisión, es decir, ser ecológico en nuestras decisiones por decirlo de alguna manera.
Sostenibilidad,  que esa decisión sirva hoy, mañana y pasado, no para siempre pero sí un largo periodo.
Si no tienes información suficiente,  ser lo mas objetivo posible.
No tomar decisiones en caliente.
Gestionar nuestro estado personal y emocional.
No dejar de tener en cuenta las emociones. Las emociones no son una molestia,  son información, por algo tengo miedo, por algo deseo, por algo tengo vergüenza,  por algo tengo envidia.
Comunicar las razones de la decisión y ser honesto, eso te acerca mas a la persona que lo comunicas.
Incorporar mis valores y creencias, si no hago esto me estaré saboteando a mi mismo.

Ánimo a todos!!

Saludos.


jueves, 15 de agosto de 2013

Las canas



Señores canosos,nosotros tenemos una de las paletas de colores más atractivas del círculo cromático. Tienen una tipología que, manejada por un profesional, puede ayudarlos a distinguirse fácilmente del resto de los mortales con impacto y simpleza.
A brillar, que los canosos lookeados están en tendencia!




La canicie es la pérdida de pigmentación del pelo humano, que se vuelve gris o blanco. Cana es cada uno de estos pelos, y pueden observarse en una zona específica de la cabeza (en mechones canos) o en toda la cabeza. La causa general de este cambio es el envejecimiento, asociado a dos genes responsables: Bcl2 y Bcl-w.1 El cambio de color del cabello ocurre cuando la melanina deja de producirse en la raíz del pelo y crecen nuevos pelos en la zona sin pigmento, debido a la muerte de las células madre, situadas en la base de los folículos pilosos que dan lugar a los melanocitos. Los melanocitos son las células que producen pigmento y lo almacenan en el pelo y la piel. Recientes investigaciones indican como causa de la canicie la falta de la enzima MSR,2 encargada de reducir el peróxido de hidrógeno. Este compuesto inhibe a la tirosinasa, enzima necesaria para la producción de melanina.


Dsquared2


The Journal of Investigative Dermatology publicó un estudio en 2005 que mostraba la relación entre la canicie y el origen étnico. Los caucásicos comienzan a tener canas durante la treintena, mientras los asiáticos en torno a los cuarenta. Sin embargo, la mayoría de la gente con piel negra puede conservar su color de pelo original más allá de la cuarentena.

Ravanelli


Con la misma investigación para la cura del vitiligo, se ha logrado llegar a una posible "cura" . Según un estudio realizado por un profesor de dermatología de la Universidad de Bradford, Inglaterra; las canas podrían ser cosa del pasado gracias a los tratamientos con luz ultravioleta B.


Marc Jacobs


El equipo de investigación llegó a la conclusión de que a las personas les salen canas cuando empiezan a sufrir de un estrés oxidativo masivo, lo que hace que el pelo se empiece a blanquear. El estudio señala que la exposición a este tipo de luz ultravioleta puede recomponer la enzima que produce la descomposición del cabello y hace que se ponga blanco
¿Te las vas a quitar? Yo no!!









Las canas podrían indicar "buena salud", según desvela un estudio del CSIC.

Un grupo de investigadores del CSIC han desarrollado una investigación en la que han demostrado, a nivel animal, que las canas indican "buena salud" ya que, a mayor profusión de ellas, el organismo presenta "un menor daño oxidativo". La investigación, publicada recientemente en laPhysiological and Biochemical Zoology de la Universidad de Chicago, parte de la base de que los niveles de GSH (un antioxidante intracelular clave) disminuyen con la edad, por lo que la capacidad para melanizar las estructuras del cuerpo también debería variar con la edad.


Saludos

miércoles, 7 de agosto de 2013

20000 visitas!! Muchas gracias!!

Me siento como Julio Verne. 20.000......!! 

Hola a todos mis fans, amigos, colegas, periodistas, comunicadores en fin a todos en general les estaré por siempre agradecido por el gran apoyo brindado
De verdad que nunca me imagine que tanta gente me siguiera, la verdad.

Agradecimiento, como siempre, a quienes me acompañan. Tanto a los familiares y amigos más cercanos como a quienes no alcanzo a conocer, y más allá de ser seguidores o no de La estancia azul, me demuestran, sin juzgar, afecto y apoyo. En muchos casos, abreviando todas las distancias, recibo de todas partes del planeta, comentarios, imágenes,incluso información sobre novedades en todos los ámbitos que consideran pueden aportar mejoras a la Estancia Azul.

Justamente, creo importante destacar y compartir estas 20.000 visitas, con quienes se preocupan por mi.
Continuamos juntos, sin censura y sin miedos, en este periodo he vivido tantos momentos tan felices y tantos momentos llenos de diversión.

Mientras continuemos este viaje juntos, escribiré nuevos posts, compartiremos mas risas, alguna que otra refelexión y como no... quizás alguna lagrima, pero que sea de felicidad.
Me muero por seguir embarcado con vuestra compañía, sacrificando algunas horas de sueño y sacando partido a nuestras lecciones y creciendo gracias a ellas.

No dejéis que nada altere vuestra esencia, dejemos que nuestras inspiraciones nos guíen nunca alejándonos de lo que realmente somos... gracias de corazón.

martes, 6 de agosto de 2013

Mis aprendizajes. IV La ilusión.



Encuentra tu ilusión, encuentra eso que haga que esta vida merezca la pena vivirla. Sin ilusiones todos somos Zombies. Sal a la calle y escucha las quejas, algunas veces están justificadas, pero otras no es mas que una manera de expresar el tedio vital provocado por la falta de ilusión. Nuestra sociedad está  apunto de fallecer por una falta de ilusión, de pasión.
La ilusión se puede recuperar, es verdad que mucha gente la ha perdido. Una vida sin ilusión, sabe a comida de hospital.
Un buen comienzo para encontrar una ilusión sería el salir ahí fuera, encontrar un problema y darle una solución, creo que es un buen comienzo para esa gente que no tiene ilusión en nada y no saben por donde empezar, haz algo que lleves mucho tiempo deseando hacer, apaga la tv. llama a alguien, cocina algo nuevo.
He visto la falta de sentido de la vida en mucha gente, y eso es un problema, no le encuentran el sentido, no le encuentran la ilusión, pero hoy mismo puedes empezar a cambiar esa situación, no te quepa duda.
Me emociona la gente , que a pesar de sus dificultades, luchan por conseguir sus objetivos y también ver a la gente feliz con sus necesidades básicas cubiertas.
Veo que la ilusión se ha perdido, la gente está como arrugada y pienso que se puede vivir con poca salud, con poco dinero, pero sin ilusiones es realmente difícil vivir.
La ilusión no se compra, pero sí se puede conquistar. Pero si cada uno de nosotros no asume que nos tenemos que automotivar, nos estamos dejando nuestra vida y nuestra felicidad en manos de los demás.
Siempre hay un algo por lo que ilusionarte, no pongas límites a tus pensamientos. Dime lo que te gusta de ti o al menos dime lo que te a gustado sobre ti, cuales son las cosas de las que realmente te sientes mas feliz, mas orgulloso, así es mas sencillo ver un objetivo que te pueda ilusionar.
Todos tenemos motivadores externos, un viaje por ejemplo y motivadores internos y aquí el mas importante es sentirte bien contigo mismo, tener la sensación de ir creciendo y aprendiendo cada día. El hecho de aprender, de ver que puedes superar las dificultades, que puedes afrontar la vida con bastante tranquilidad, que no te asustas, es un motivador interno primordial.
Por otro lado están los autorefuerzos, ¿cuantas veces te felicitas al día por algo que has hecho? o las autoinstrucciones, decirte a ti mismo: Se como puedo hacerlo y lo voy a hacer.
Hay que pensar también que en el fondo te va a costar, se que la gente debe ser consciente, y no decir: va a salir todo muy bien, porque esto sería poco realista y entonces no nos lo creemos. Hay que decirse: se que me va a costar pero se que tengo capacidad suficiente y visualizarlo.
Sonríe por dentro, no es una tontería, es un mensaje de que todo va a salir bien.
La mayoría de las personas piensa que nos sentimos bien o nos sentimos mal en función de lo que nos pasa, y eso es uno de los errores y mitos que tenemos que desterrar. Un 50% de nuestra predisposición para ser mas o menos felices viene determinado por el temperamento con el que nacemos, otro 10% son las circunstancias que nos rodean y un 40% nuestra propia capacidad de aprendizaje para determinar realmente lo que es nuestra vida. En este 40% podemos aprender a ser feliz o convertirnos en la persona mas desgraciada del mundo, así de sencillo y esto depende realmente de nosotros.
Si te sientes mal ante algo o si te dejas llevar por unos pensamientos o circunstancias difíciles que no controlas, tienes que cambiar la forma de las actuaciones anteriores para que no se repita el mismo fin.

Acude de vez en cuando a esa niñez, donde hay grandes ilusiones y grandes sueños y donde recuperar esas ilusiones perdidas.


Saludos


Otras formas de decir: “¿Quedamos para f....?"






El mundo del flirteo es algo delicado, la sutileza es el florete con el que debemos firmar todas nuestras acciones. Ir demasiado deprisa puede hacer que tropecemos con esa piedra que hay en medio del camino pero a la vez, ir insultantemente poco a poco, sin valentía, puede ser el más fatal de los errores y puede acarrear que nunca lleguemos a la meta. Maldita sea, eso ha sido una metáfora buenísima, ¿verdad?

Con los recién descubiertos mensajes electrónicos del Duque con su amigo/compañero Jaume Reguant, creo necesario verter un poco de verdad sobre el asunto de las artes del flirteo. Digamos que la frase “Dime cómo estás el viernes para comer o para cenar; mejor para cenar y f…que de f... no te libras” no es la mejor manera de proponer un coito. No vamos a entrar a debatir si esa frase iba en serio o si era una forma de hablar entre colegas (al fin y al cabo Urdangarin estaba hablando con un tipo que se hace llamar “Demoniete”) pues el presente artículo solamente ha tomado la frase como detonador para analizar cierta conducta humana, además, a un servidor no le importa nada la vida de Urdangarin. Mi objetivo es, cual Cyrano de Bergerac, ayudaros con vuestras conquistas, ser el hombre en la sombra que susurra agradables poemas al oído de vuestras amantes. Utilizar frases como la que espetó el Duque tiene que formar parte del pasado, recuperemos la sensatez y el arte del flirteo.
Lo primero en tener en cuenta es el canal. Enviar una proposición de esta índole por mail no tiene ningún sentido. No toleraremos ni mail, ni whatsapp, ni SMS, ni Facebook, ni nada de eso. A través de estos canales no existen la aventura, la emoción ni el reto. Cualquiera puede mandar un mensaje de amor así, incluso un mono borracho sin brazos. El canal perfecto es siempre el “cara a cara”, pero si eso no es posible recomiendo la misiva de papel o la llamada telefónica. Es importante que en estas comunicaciones participe alguno de nuestros sentidos perceptivos más sensuales. En el “cara a cara” utilizamos los sentidos del tacto y del olfato y al recibir una carta, el tacto de la tinta sobre el papel nos evoca al rostro de nuestro amante, acariciando las sensuales tramas de un buen papel Galgo. La llamada telefónica, en menor medida, juega con la inmediatez que también proporciona el “cara a cara”, pero la distancia que se crea entre los interlocutores es muy interesante. Esa voz rota, el tartamudeo de la duda y la vergüenza se perciben perfectamente. Digitalmente el único sentido que podemos utilizar es el de la vista, y éste es el más pervertido y engañoso de todos ellos. Es el que nos ha abocado irremediablemente hacia esta cultura de la imagen que nos está destruyendo.

Bueno, analicemos ahora la frase del Duque. Lo que debemos tener muy claro es que nuestras intenciones no se pueden plasmar directamente en el discurso. NO PUEDEN aparecer las palabras “follar”, “hacer el amor”, “cita sexual” o “casquete”. Tus intenciones reales deben permanecer ocultas bajo un velo poético, es por eso que, como en los tiempos de la censura, debemos ocultar el mensaje con eufemismos y sutiles juegos retóricos. Un exceso de ellos puede diluir el mensaje, así que hay que saber mantener el control. Por ejemplo, esta frase no se podría entender de ningún modo y la campaña sexual no se llevaría a cabo:

“Dime cómo estás el viernes para comer o para cenar; mejor para cenar y así podremos deshacernos como miel por encima de la brillante superficie de un mar de cerezas cristalinas y estallar como volcanes que escupen pájaros que se lanzan hacia el vacío del devenir más absoluto y rotundo”.
Menuda mierda, con esta frase se pierde la idea que queremos transmitir. Debemos jugar con las metáforas y las imágenes evocadoras. Éste sería un ejemplo correcto:
“Dime cómo estás el viernes para comer o para cenar; mejor para cenar y luego miremos como florecen los pétalos rosados de los tulipanes.”
Las flores, menudo clásico. Si no te sientes identificado con este tipo de malabares poéticos, prueba con imágenes más cotidianas como:
“Dime cómo estás el viernes para comer o para cenar; mejor para cenar y así luego visitamos ese museo de arte moderno que tienen tus padres en París.”
Mucho mejor joder, la sutileza sexual siempre se acentúa si nombramos la ciudad del amor y lo de los museos te deja como un tipo de buena casta. Si buscas algo más sofisticado y urbano puedes probar con algo así:
“Dime cómo estás el viernes para comer o para cenar; mejor para cenar así luego nos tomamos unos mojitos y lo que surja.”
“Lo que surja” siempre es un buen compañero pero utilízalo con cuidado. Hay muchos ejemplos, ahí van unos cuantos más, regalo de la casa:
“Dime cómo estás el viernes para comer o para cenar; mejor para cenar así le ponemos un poco de pimienta al bistec.” En vez de lo del bistec puedes decir “nos comemos unos tranchetes”, “nos echamos una partida al Risk”, “vamos a escuchar unos discos de punk”, “daremos un golpe de timón sobrecogedor”, “bailemos en horizontal”, “démosle hielo al pingüino” o mi favorita personal “Mándame un e-mail que te abriré mi buzón y te hago un rinconcito en el archivo de mi corazón.”   :)


Thanks Pol. Saludos

Amores que dejan huella.




AMORES QUE DEJAN HUELLA… UN ESTUDIO NEUROBIOLÓGICO REVELA LAS IMPRESIONES QUE QUEDAN GRABADAS EN NUESTRO CEREBRO Y QUE HACEN DE ESE AMOR QUE YA NO ESTÁ, DEJE UN RASTRO IMBORRABLE
La ciencia revela por qué es tan difícil olvidar un amor

Produce un “conflicto cerebral” que lo hace imborrable. Estudios de neurobiología demuestran que una relación amorosa intensa crea en el cerebro impresiones residuales que se reactivan fácilmente. Cuanta más información se grabó, más vívidos son los recuerdos.

Suspira ella, llamémosla Paula, y dice que ya pasó un año de la noche en la que se abrazaron y decidieron terminar con esa relación. Y que a pesar de haber bajado miles de veces a cavar en su tristeza, hay recuerdos que todavía se activan con el olor del aceite de oliva o con esa canción. Dice que en el cuerpo esos recuerdos se sienten como el amor –aunque nunca más distinto–: un nudo en el estómago, palpitaciones, dolor de pecho. Lo que no sabe es que si esas imágenes insisten en volver es porque no todo depende de la voluntad de olvidar: existe un circuito neurológico que fija con más intensidad los recuerdos que fueron incorporados de la mano de un fuerte contexto emocional . Este ovillo es el que está empezando a desenredar la neurobiología para explicar por qué resulta tan difícil olvidar a un gran amor.

“Desde el punto de vista neurológico, quedarse solo durante un tiempo no ayuda a superar el fin de una relación”, dice Antoine Bechara, un neurobiólogo reconocido mundialmente por sus investigaciones sobre las funciones cerebrales que intervienen en la toma de decisiones. Se refiere a que estar solo después de una separación o tapar todo con una nueva pareja no evita que el cerebro siga enviando recuerdos. Lo que Bechara investigó es lo que llama “conflicto cerebral”: por un lado la relación se termina; por otro, el cerebro sigue disparando imágenes y reacciones corporales. Para estudiarlo, los neurobiólogos utilizan la Resonancia Magnética Funcional, una técnica que les permite determinar qué áreas cerebrales desempeñan ciertas funciones, como el habla, el movimiento y la sensibilidad.

¿Qué hace que un recuerdo quede sellado a fuego?

“En el lóbulo temporal hay dos estructuras. Una se llama hipocampo y por allí pasa la memoria declarativa, es decir, desde acordarse qué día es hoy hasta la cara de una pareja. Al lado hay otra llamada amígdala, que contiene a la memoria emocional. Para que la información declarativa pase por el hipocampo y se distribuya en el cerebro, debe haber un contexto emocional: por ejemplo, una situación atípica y desconocida vivida con ese gran afecto. Cuando la amígdala detecta ese contexto emocional envía neurotransmisores al hipocampo. Así se incorpora en la memoria como fenómeno de fijación”, detalla Ignacio Brusco, director del Centro de Neurología de la Conducta y Neuropsiquiatría de la UBA.

¿Por qué entonces, aun después de un largo tiempo, vuelven esas imágenes y esas sensaciones que secuestran al cuerpo?

“Es la amígdala que sigue respondiendo con descargas emocionales involuntarias, como el dolor en el estómago o las palpitaciones”, dice Brusco.

Y no pasa lo mismo cuando se trata de un romance pasajero que con un verdadero amor : “Cuanto mayor sea la información que se grabó hacia ese afecto, en cantidad o calidad, más grabado va a estar en la amígdala y más reacciones va a seguir enviando. Estos recuerdos pueden aparecer como imágenes pero también como olores, sensaciones auditivas y como procesos de pensamiento”, agrega. Quienes aún están transitando el año que suele demorar un duelo amoroso saben lo que duelen esos olores.

Cruzarse con una ex pareja y sentir cómo se despliega una catarata de recuerdos vívidos (aunque él o ella ni nos haya visto), también es frecuente. Para explicarlo, Ezequiel Gleichgerrcht, neurobiólogo del Instituto de Neurología Cognitiva (INECO), cita la hipótesis de Antonio Damasio, otro prestigioso investigador en neurociencias: “Según su hipótesis del ‘marcador somático’ hay experiencias que gatillan señales químicas en nuestro organismo. Por ejemplo: si caminamos por el campo y por primera vez en la vida nos cruzamos con una víbora que abre la boca y se abalanza hacia nosotros, se disparará un conjunto de moléculas que quedarán asociadas a la sensación del miedo. Si nos volvemos a cruzar con una víbora volverá a gatillarse este patrón y nos producirá la misma sensación de miedo aunque ni siquiera abra la boca”. ¿Le dijo víbora a la ex? No. “Aunque este modelo aún está siendo debatido, podemos comprender por qué ciertas emociones, positivas o negativas, pueden perdurar cuando nos exponemos a la persona que generó esos sentimientos”.
Así, la frase hecha “el tiempo ayuda a olvidar” también tiene su explicación científica : “Con el tiempo, cuando las conexiones cerebrales que facilitan la revisión de situaciones críticas y emociones negativas se saturan, pueden sufrir lo que se llama ‘down regulation’: una disminución de los neurotransmisores en la zona de intercambio neuronal. Esto explicaría por qué los recuerdos vinculados a alguien importante van perdiendo peso”, dice Claudio Waisburg, neurólogo del la Fundación Favaloro.

Nada que añadir. Solamente me parece precioso.







Woke up and wished that I was dead
With an aching in my head
I lay motionless in bed
I thought of you and where you'd gone
and let the world spin madly on

Everything that I said I'd do
Like make the world brand new
And take the time for you
I just got lost and slept
right through the dawn
And the world spins madly on
I let the day go by
I always say goodbye
I watch the stars from my window sill
The whole world is moving
and I'm standing still

Woke up and wished that I was dead
With an aching in my head
I lay motionless in bed
The night is here and the day is gone
And the world spins madly on

I thought of you and where you'd gone
And the world spins madly on.

lunes, 5 de agosto de 2013

La sonrisa del Lunes

A pesar de los 8.721,75 Kms que nos separan, estoy seguro de que tu sonrisa al ver el post de hoy me llegará.
Kisses Mrs. Wall.



jueves, 1 de agosto de 2013

¿Lo harías por mi ahora?



I'm frightened at night and the wind has a roar
It seeps through the hall and from under the door
Like the shit that was said
I can't take it that well
I give and I give and I give and I give and I'm still
Lost and hurt and bone thin from the love that's been starved
I know it got close but I'm sure it's too far
From the point of suspense, we know it should be
The end of that part of our favorite movie
When the guy grabs the girl and gives her his hand
Says take me away from this torturous land
Cause the grave is set up, the hole that I dug
I gave and I gave and I gave and I gave you my trust
Like the time that we kissed and you gave me a lie
To add to the scene you pretended to cry
But I'm here and I'm cool, the way that it is
Just give me a chance and I'll try to forgive

And I don't know
And I can't guess
If it's gonna be OK
But now my last wishIs that you do this with me
Kiss me here and hold my hand
Let me feel like I'm the only one
I know you can
Won't you do it for me now

I've really had it with the rain of the tears
The predictable storm that has come every year
And it sneaks in from shore with a bat in its hand
I'm trying I'm trying I'm trying I'm trying I can't
You're a thief and a witch but I love you to death
You steal my heart and curse under your breath
But the one thing that I can most willingly prove
That when you are gone I'll be fine without you

And I don't know
And I can't guess
If it's gonna be OK
But now my last wish
Is that you do this with me
Kiss me here and hold my hand
Let me feel like I'm the only one
I know you can
Won't you do it for me now?

Now just hold on, hold on to me
Hold on, hold on to me (hold on to me)
Hold on, hold on to me (hold on to me)
Hold on, hold on to me (hold on to me)
Hold on, hold on to me (hold on to me)
Hold on, hold on to me (hold on to me)
Hold on, hold on to me (hold on to me)
Hold on, hold on to me (hold on to me)
Hold on, hold on to me (hold on to me)
Hold on, hold on to me (hold on to me)


Mis aprendizajes. III Debes creer en ti



 
Cree en tus formas, en tus caminos, cree en el sendero difícil, cree en tu alma, en esa pequeña parte que está escondida. Cree en tus palabras, en tus frases, en tus abrazos, cree en quién eres.
Cree en tus sueños, en esos sueños que construyes, hasta que no te queden mas fuerzas, cree en tu historia, tus pasos y tu experiencia, cree en tus ganas de dar y cree en un mundo maravilloso.
Cree en la amistad, en los besos,en la lluvia, en las sonrisas y en los secretos.
Cree en tu esfuerzo por crecer, en tus ganas de crecer, cree en la vida y en la magia con la que toca todas las cosas. Cree en un futuro de recompensas para quiénes afrontan el desafío de ser fieles así mismo.
Cree en ti, pero sobre todo cree en ti cuando caigas, cuando no tengas fuerzas.Cree en los sentimientos que pueden hacer de cada día un sol distinto y sobre todo cree en ese modo indescriptible de estar ante la vida, en esa forma tan peligrosa pero a la vez tan excitante de tener el corazón abierto.



Pensamos en los valores que tienen las cosas, pero no pensamos en el valor que tiene uno mismo, que por cierto debería ser lo que mas vale.A veces nos recriminamos nuestros defectos, las cosas que hacemos mal y estamos deseando aquellas cualidades que no tenemos. Deseamos la casa que no tenemos, el coche que no tenemos, el dinero, la mujer, el hijo, etc... y desde luego estamos pensando en lo que no tenemos en lugar de aprender a amar lo que tenemos.



Es importante aprender a creer y querer a uno mismo. La confianza en uno mismo es básica, es necesaria para que podamos avanzar y conseguir lo que deseamos. Creer en uno mismo es mucho mas que ponerse una venda en los ojos y tirar hacia adelante. Creer en uno mismo es conocerse, es valorarse y por supuesto esto significa querer y valorar a los demás.Creer en algo, creer en alguien es importante en nuestras vidas.
Nosotros sabemos que tenemos nuestros defectos, y pienso que alguien sin defectos no sería un ángel. pienso que sería un monstruo.Amarse a uno mismo no significa ser egocéntrico, digamos que es un interés auténtico, es ser cálido con uno mismo, es respetarse a uno mismo.Amarse a uno mismo significa estar por encima de todas las cosas, sí he dicho bien, cosas no personas.
Si te conoces, si te aceptas, vas a permitir que otros lo hagan.



¿ Y por qué no? Creo que yo también soy importante, claro que sí. Vivo en este mundo y colaboro a que sea un poquito mejor.
Solamente cuando me valoro a mi mismo, es cuando puedo empezar a valorar a los demás, y no necesito poner a otros por debajo de mi para sentirme importante o bien conmigo mismo. Toda persona, absolutamente toda persona merece un respeto, porque siempre hay oportunidad para cambiar y siempre hay oportunidad para aprender.
Cuando uno aprende a ver la vida positivamente, ya es un primer paso para quererse a uno mismo, claro que no es fácil por supuesto, pero hay que empezar por ahí.
Escúchate a ti mismo, incluso mas que a los demás, aunque eso no quita que cuentes con sus opiniones, pero la última palabra sobre ti, la tienes tú.
Nunca pierdas las ganas de convertir lo negativo en positivo y no digas cosas como por ejemplo: no puedo hacer nada, o yo solo tengo éxito cuando me lo propongo, en fin date una oportunidad y reconoce cuales son tus cualidades.
Piensa en cinco cosas que te hacen a ti especial, ¿cuales son esas cinco cosas que tienes y que hacen realmente ser lo que eres? Todos las tenemos, aunque a veces no las descubrimos o no las valoramos y tienes que aceptarte como eres para poder creer en ti, esa es la base de la seguridad, de la confianza.




Hay que intentar vivir la vida de la mejor manera y no olvidéis que todo viaje tiene un destino secreto que el viajero ignora.
Hay un momento de la vida en el que comprendes que ha llegado el tiempo de cambiar, y que si no lo haces ya no lo harás mas adelante, comprendes que si al fracasar no tienes el coraje de continuar de nuevo, la vida sí lo hará, seguirá adelante sin ti, es como un tren que te deja en la estación. Y no siempre nuestros días nos dan lo que esperamos, a veces toman caminos imprevisibles que ni en sueños lo hubieras imaginado, pero si no te animas a realizar un camino o a realizar un sueño, estás en peligro de vagar sin rumbo y perderte. Olvídate de lo que fue, no te confundas, eso ya ha pasado,solo importa el ahora, lo pasado es una ilusión, el futuro todavía no existe, vivimos en el hoy, así que no pierdas la fe. Ten valor y confianza con la frente alta y no tengas ningún temor en soñar, no tengas ningún temor en mirar las estrellas y si tienes un poquito mas de paciencia, la fuerza va a volver. No pierdas la confianza en tus fuerzas, cree en ti. Y recuerda que para todas las preguntas, ahí dentro de ti tendrás las respuestas, solo hace falta paciencia y confianza.
Tú eres fuerte y sabrás sobrellevar lo que la vida te depare y solo lo harás de una manera, y es creyendo en ti.
Cree en ti, yo creo ¿y tú?

Saludos